آموزش
-
آموزش میل‌گیری در ورزش زورخانه‌ای: هنر چرخاندن میل
میل‌گیری یکی از جذاب‌ترین و پرطرفدارترین حرکات ورزش زورخانه‌ای است که نیازمند قدرت، تعادل، هماهنگی و تمرین مداوم است.
-
آموزش ورود به گود زورخانه: آداب و رسومی با قدمت کهن
ورود به گود زورخانه یکی از باشکوه‌ترین و منظم‌ترین بخش‌های ورزش باستانی است. این حرکت نمادین، علاوه بر جنبه ورزشی،…
-
آموزش نرمش پشت تخته در ورزش زورخانه‌ای: بنیان قدرت و انعطاف‌پذیری
نرمش در ورزش زورخانه‌ای به مجموعه‌ای از حرکات کششی و قدرتی گفته می‌شود که قبل از اجرای حرکات اصلی زورخانه‌ای…
-
آموزش چرخ در زورخانه: گامی به سوی تسلط بر هنر باستانی
چرخ زدن یکی از جذاب‌ترین و پیچیده‌ترین حرکات ورزش زورخانه‌ای است که نیازمند قدرت، تعادل، هماهنگی و تمرین مداوم است.…
-
آموزش شنو در ورزش زورخانه‌ای: ریتمی از قدرت و هماهنگی
شنو یکی از حرکات اصلی و نمادین ورزش زورخانه‌ای است که نیازمند قدرت، تعادل، هماهنگی و ریتم بسیار بالایی است.…
-
سلام باستانی زورخانه‌ای: آغازی روحانی برای یک ورزش کهن
سلام باستانی بخش مهمی از مراسم زورخانه‌ای است که با نیایش و ذکر آغاز می‌شود. این بخش، ورزشکاران را برای…
-
-
ورزش های زورخانه ای
ورزش زورخانه‌ای ، ورزش باستانی و یا ورزش پهلوانی نام مجموعه حرکات ورزشی با اسباب و آداب و رسوم مربوط…
-
آیا ورزش باستانی موجب سکته قلبی می شود؟
این ورزش باستانی موجب ناراحتی قلبی نمی شود بلکه بی احتیاطی و بی مبالاتی بعضی از پیشکسوتهای این ورزش که…
