آموزش چرخ

آموزش چرخ در زورخانه: گامی به سوی تسلط بر هنر باستانی

چرخ زدن یکی از جذاب‌ترین و پیچیده‌ترین حرکات ورزش زورخانه‌ای است که نیازمند قدرت، تعادل، هماهنگی و تمرین مداوم است.…