مرشد امیر خواجه وندی

آموزش میل‌گیری در ورزش زورخانه‌ای: هنر چرخاندن میل

میل‌گیری یکی از جذاب‌ترین و پرطرفدارترین حرکات ورزش زورخانه‌ای است که نیازمند قدرت، تعادل، هماهنگی و تمرین مداوم است.

آموزش ورود به گود زورخانه: آداب و رسومی با قدمت کهن

ورود به گود زورخانه یکی از باشکوه‌ترین و منظم‌ترین بخش‌های ورزش باستانی است. این حرکت نمادین، علاوه بر جنبه ورزشی،…

آموزش چرخ در زورخانه: گامی به سوی تسلط بر هنر باستانی

چرخ زدن یکی از جذاب‌ترین و پیچیده‌ترین حرکات ورزش زورخانه‌ای است که نیازمند قدرت، تعادل، هماهنگی و تمرین مداوم است.…

تشخیص صدای کوزه سالم